مع اقتراب موسم الإجازات الصيفية في قطر، وزيادة حركة المسافرين داخل البلاد وخارجها، دعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في دولة قطر المسافرين للالتزام بالنصائح الصحية التي تضمن سلامتهم من الإصابة من الأمراض المعدية، ففي فصل الصيف تبرز الحاجة إلى تعزيز الوعي الصحي بين المسافرين للوقاية من الأمراض التي يتم نقلها بالعدوى أثناء التنقل، ولهذا أصدرت الرعاية الأولية عدد من الارشادات الوقائية والنصائح التي تهدف لحمايتك من أمراض السفر الفيروسية.
نصائح وقائية للمسافرين مع اقتراب موسم الإجازات
أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية – PHCC في قطر، على ضرورة أخذ اللقاحات اللازمة قبل السفر، مثل لقاح كوفيد19 ولقاحات الوقاية من الإنفلونزا، وأمراض فيروسية معدية أخرى، إضافة إلى أهمية أخذ اللحقات المطلوبة على حسب الدولة التي سيسافر إليها الشخص، وذلك لحماية المواطنين والمقيمين من أي مرض مُعدي، وإليك أبرز نصائح المؤسسة:
- الحصول على تطعيمات ما قبل السفر، وذلك على حسب وجهة السفر، لقاح كورونا، أو لقاحات الإنفلونزا، ولقاحات للوقاية من الأمراض التي تنقل عن طريق الجو.
- الحفاظ على نظافة اليدين، وذلك بغسلها بالماء والصابون مع استخدام المعقمات الكحولية بشكل منتظم.
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة وعدم الاختلاط قد المستطاع.
- تناول المياه من مصدر موثوق على أن تكون معبأة باحكام وغير ملوثة.
- وضع المستلزمات الطبية والأدوية الشخصية في حقيبة خاصة والحفاظ على سلامتها من التلف، وهذا ما تشدد وتنصح به مؤسسة الرعاية الصحية الأولية.
- الخضوع إلى فحص طبي أولي قبل السفر وأثناء الرحلة في الطيارة، وهو أمر جيد لأصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط.
- شرب كميات كافية من المياه خلال فصل الصيف، لكي لا يصاب الجسم بالجفاف، مع ضرورة الشرب من زجاجات معبأة ومختومة.
- عدم أكل المطعومات المكشوفة أو غير المطهية بشكل جيد.
- الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة المكان الذي سوف تنزل فيه.
- الحرص على ارتداء قبعة أو واقي من الشمس عند المشي للحيولة دون التعرض لضربة شمس.
- تجهيز حقيبة الإسعافات الأولي التي تحتوي على معقمات ومطهرات إن لزم الأم.
- كما وتؤكد الرعاية الصحية الأولية على ضرورة جلب الأدوية اللازمة والكافية لأصحاب المرض المزمن مثل مرضى الضغط والسكري.
- الحذر من الأمراض التي تنقل عن طريق الحشرات مثل البعوض، مع استخدام مواد الوقاية منها مثل طاردات الحشرات والرشاشات.
37مراكز صحية في قطر لأخذ اللقاحات قبل السفر
كما أوصى الأطباء في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بجمع معلومات مسبقة عن الحالة الصحية للبلد التي يرغب المسافر السفر إليها، وخاصة الدول التي تستوطن فيها أمراض وبائية مثل التهاب الكبد الوبائي، داء الكلب، الحمي المالطية، الأنيميا الحادة، وغيرها من أمراض.
كما وأكدت الرعاية الأولية عبرها حسابها على منصة “اكس” أن التطعيمات الوقائية من الأمراض المعدية، متوفرة في الكثير من المراكز الصحية المنتشرة في البلاد، من بينها مراكز مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ال 31، وهي موزعة داخل البلد، والتي تشمل تطعيمات للوقاية من كوفيد 19، ولقاتح الحمي الصفراء، لقاتح التهاب الكبد الفيروسي، لقاح المكورات الرئوية التي تصيب الرئة، لقاتح التيفوئيد، وغيرها من لقاحات مهمة.
وضمن نصائح وقائية للمسافرين مع اقتراب موسم الإجازات، تنصح الرعاية الصحية الأولية القطرية المسافرية بأخذ التطعيمات واللقاحات المطلوبة قبل السفر، وذلك للوقاية من أي أمراض مُعدية، وخاصة داخل الطائرة حيث أن الرُكاب في التصاق مع بعضهم البعض، وهذا الازدحام يسرّع ويساعد في نشر الأمراض التي تنقل بالعدوى.
كما وأكد الأطباء في الرعاية الأولية، أن معدلات الإصابة بالأمراض المعدية الفيروسية تكون كبيرة فترة الإجازات، والتي من بينها النزلات المعوية، أمراض الإنفلونزا الموسمية، الأمراض الجلدية، الحمى، فهي أمراض تنقل عن طريق التلامس المباشر أو الرذاذ في الجو، أو مع تناول الأطعمة الفاسدة الغير مطهوة جيداً أو عن طرق ملامسة الحيوانات الأليفة.
قد يهمك أن تقرأ: حمد الطبية توفر تطعيمات السفر وخدمات وقائية قبل الإجازات
